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秋老虎丝毫不会心疼妈妈更应该注意气候变化

日期:2017-01-09 13:54 来源:http://www.bjdftq.cn

  虽然已经开始步入秋天,气温有所回升,室内的空调开始比较猛的。如果这个时候坐月子就要更加小心了。产后身体虚弱,可能会比正常人更怕冷。坐月子的搀扶一定不能贪凉,小心会落下病根子。

  秋天天气转凉,新妈妈担心自己受凉,不管是气温的变化怎么样,都应该根据天气的变化调整穿衣,坐月子最讲究的是不能吹风受凉,戴帽子穿上袖长裤是绝对不行的。北京代孕公司认为这样反而很容易产褥期中暑,秋季的温差大,只需要根据气温的变化适当的增加衣服就行,初秋的天气是很难把握的,妈妈的穿着应该根据天气的变化进行调整,在天气太热的时候可以穿短袖短裤,注意预防痱子或者中暑,最好穿上长衣长裤,防止受凉。关于月子期间那些事儿 这些事情绝对不能做

  室内的气温不应该超过二十八度,使用空调或者是电风扇降温,室内的温度不要太高,时间不要太长,保持室内的空气流通,电风扇和空调的出风口不要直接对着产妇和新生儿哦。

  在饮食上也要多多注意多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣,油炸和刺激性的食物。多喝绿豆汤,菊花茶,苦瓜等下火清热的食物。苦瓜应该是最好的,苦瓜之所以苦就是因为含有生物碱和尿素之类的物质,这些苦味的物质具有清热祛暑的功效,苦瓜不管是两班还是清炒都是非常美味的,比如杏仁苦丁茶还有芹菜都能够达到清热解暑的功效。

  蔬菜和水果是绝对不能听的营养品,含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助产妇消除疲劳增加食欲,增加身体抵抗力,尤其是苦瓜,西瓜,西红柿和桂圆都含有丰富的维生素。